Tips Sahur Tidak Mudah Haus
1 min read
Sering kali seseorang merasa haus berlebihan saat puasa, padahal ketika sahur sudah minum air bergelas-gelas bahkan sampai perut terasa penuh. Namun kenyataannya, rasa haus itu bukan semata-mata karena kurang minum. Penyebabnya adalah sisa minyak dari makanan sahur yang menempel di dinding kerongkongan. Minyak inilah yang memicu sensasi kering sehingga tenggorokan terasa haus terus-menerus, meskipun tubuh sebenarnya tidak kekurangan cairan.
Akhiri aktivitas sahur dengan segelas air putih hangat. Apa pun menu sahur Anda—nasi, lauk berminyak, teh, atau minuman lainnya—penutupnya tetap air hangat. Air hangat berfungsi untuk menggelontor sisa minyak, membersihkan kerongkongan, dan membantu mengurangi rasa haus semu saat puasa.
Setelah minum air hangat, JANGAN makan atau minum apa pun lagi. Fungsi air hangat adalah membersihkan kerongkongan, bukan diselingi makanan baru. Banyak yang merasakan perbedaannya: tenggorokan terasa lebih lega dan rasa haus jauh berkurang selama puasa, insyaAllah. Puasa yang kuat lahir dari ilmu, kedisiplinan, dan kesadaran.
🖊 Repost By Team Syiar Tauhid Aceh
